睡眠時間を３０分削る快眠法
仕事が忙しい時期や生活でストレスがたまった時はどうしても睡眠の質が落ちてしまいます。 とはいえ睡眠は毎日の活力を得る上で不可欠なもの。十分な睡眠時間と良質の睡眠はどちらが欠けてもいけない、車の両輪のようなものです。 しかし、どうにも眠れない、眠りが浅い、目覚めがよくないという時は、あえて睡眠時間を３０分だけ削ってみましょう。...
View Article節約生活を楽しむ
節約というと なんだかケチな生活をするように聞こえますが 私は楽しんでいます。 一番節約できるのは光熱費です。 冷蔵庫は 年中電源が入っているのですからこれは見逃せません。 年中 弱にしています。 これだけでも年間にすれば数千円節約できます。 それに冷暖房費はかなりの金額ですから 家族そろっているときは同じ部屋に集まり冷暖房を一つにします。 誰もいない部屋の照明や廊下や玄関などは全て消します。...
View Article鍋料理の味付けに見事失敗
野菜室の白菜や大根がいい加減古くなりそうなので、鍋料理にして一気に消費してしまうことにしました。 もうそろそろ、鍋料理を食べたいとは思わなくなる時期ですが。 大根は1/4本とそれほど多くなかったのですが、白菜が1/2株と結構な量残ってたので、しばらくは密閉容器に入れてお弁当にも持って行くことになりそうです。...
View Article本当に必要ないムダ毛が憎い
私は女性で30歳になりますが、昔からムダ毛にコンプレックスをもっていて毎日のように追われる処理が本当に面倒です。 これからの季節、暑くなるとムダ毛の処理は１日たりとも欠かせなく、処理しないと男性のヒゲのように生えてきてしまい、体の悩みとして昔からもっています。一度10年ほど前に、近所に出来たエステサロンに、脱毛を試みて、どんな内容なのか聞きに行ったことがあります。...
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